Al Kohalek - Dia 10

O Passo quatro é  o mais longo e para muita gente o mais difícil de todos os passos.
Trata-se de olhar com uma nova atenção para a nossa interacção com os outros e com nós próprios, de forma a detectar os padrões de comportamento, hábitos de pensamento e sentimentos que constituem a nossa realidade pessoal. Se mudarmos um hábito mudamos a nossa vida para todo o sempre.
Temos de aceitar a responsabilidade pelas nossas crenças, hábitos de pensamento e sentimentos, deixando de viver como automatos. Para o fazer há que em primeiro lugar descobrir quais são essas crenças, esses hábitos e esses sentimentos. Podemos também chamar-lhes filtros, medos, pontos cegos, regras internas e muitos outros nomes.

Estamos a trabalhar para construir um novo modo de vida que nos permita viver de uma forma mais plena. Para lá chegar à que deixar cair as toda um série de crenças e padrões que actualmente nos são inúteis e nos limitam e condicionam de múltiplas formas, impedindo-nos de realizar o nosso Poder Superior. Só esse poder superior pode realizar por nós aquilo que não podemos fazer por nós próprios. Há que encontrar as perguntas certas e responder-lhes da foma mais honesta possível. Só assim podemos acordar dentro de nós um poder maior do que nós próprios.
Só mudando a nossa realidade interior podemos mudar a nossa relação com o mundo. Porque nunca seremos capazes de mudar o mundo, ou qualquer das pessoas importantes da nossa vida. Só podemos mudar a nossa relação com elas.

Há pessoas que se passeiam pelo programa sem nunca fazer um inventórios das suas caracteristicas pessoais. É possível que essas pessoas tenham mudados alguns dos sintomas da sua adição, mas é pouco provavel que essas pessoas tenham vidas alegres e livres. Se não mudarem, não mudam.

Realizar o terceiro passo foi uma conquista importante, mas este passo só terá efeitos permanentes nas nossas vidas se enfrentarmos os padrões automáticos que bloqueiam as nossas vidas e nos comearmos a ver livre deles.

Pontos a trabalhar:

• Ler o Passo 4. Sublinhar ou copiar as partes que mais nos marcaram e explicar porquê. 
• Folha de trabalho: REGRAS e PADRÕES. 
  Nós seguimos certas Regras (regras morais, ideias sobre o funcionamento das pessoas da sociedade e do mundo) e Padrões (reacções mais ou menos automáticas em certas situações tipos). Muitas vezes nem temos consciência dessas regras e desses padrões, que condicionam o nosso comportamento de muitas formas, transformando-nos por vezes em autênticos autómatos.
  É muito importante ganhar consciência destas regras e destes padrões. Não é o suficiente para os eliminar, mas só por si muda muita coisa. 
  Não é facil ganhar consciencia destas regras e destes padrões. Quando queremos muito fazer algo e não conseguimos, é provavel que haja uma regra antiga que continuamos a seguir, que nos está a impedir de concretizar o nosso desejo. É uma oportunidade para descobrir essa regra.
  Quando existe dentro de nós um conflito é possível que esse conflito seja motivado pelas contradições entre duas regras que seguimos desde a infancia ou entre uma reacção instintiva do nosso corpo e uma regra interna nossa que julga essa reacção instintiva. Há que descobri essa regra.
  Uma vez detectada uma regra é importante tentar traçar a sua origem e a forma como tem afectado a nossa vida.